شد البطن Fundamentals Explained
شد البطن Fundamentals Explained
Blog Article
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع
وفي الوقت نفسه، تركز عملية شفط الدهون على إزالة رواسب الدهون الموضعية لتعزيز مناطق معينة من الجسم.
قم بفحص صحتك بشكل عام وتأكد من أن لديك حالة صحية تسمح لك بالخضوع للجراحة، لأن الإصابة بالأمراض المزمنة من لممكن أن يعيق إجراء العملية.
تصريف السوائل: يقوم الطبيب بتصريف السوائل من خلال أنابيب شفط.
يتم شفط الدهون الزائدة وإزالة الأنسجة الدهنية الفائضة.
اقرأ المزيد: هل تؤثر زيادة الوزن بعد عملية شد البطن على نتائج العملية؟
بسبب التقدم في السن والحمل واكتساب الوزن وفقدانه ، قد تحدث تغيرات في شكل الجسم خارج منطقة العملية.
يجب مراعاة الاحتياجات والأهداف الفردية لتحديد الخيارات الأكثر فعالية بعد الجراحة القيصرية.
يعد تمرين ضغط البطن العكسي من تمارين شد البطن المترهل؛ إذ يستهدف العضلة البطنية المستقيمة، وهو أحد الأشكال الأخرى لتمرين ضغط المعدة، ويمكن جعله جزءاً إضافياً من روتين شد البطن، أو بديلاً عن تمرين ضغط المعدة الكلاسيكي.
فكر أيضًا في المدة التي كنت ترغب فيها للتخلص من دهون البطن، لأنه إذا مر وقت طويل، فيمكنك اللجوء إلى الإجراء الأكثر تحديدًا.
ويمكن ممارسة تمرين بلانك كنوع من أنواع تمارين شد ترهلات البطن كالآتي:
خلال هذه الفترة ، سيذكرك مستشارونا ببعض النقاط التي يجب اتباعها. إذا كنت تدخن ، يجب أن تأخذ استراحة من أسبوعين قبل عملية شد البطن إلى أسبوعين بعد عملية شد البطن. خلال هذه الفترة ، يجب ألا تبقى في الشمس كثيرًا. إذا كنت تستخدمه ، خذ استراحة من فيتامين “أي” والأسبرين خلال هذه الفترة وتجنب أنظمة الحمية الغذائية الثقيلة قبل الجراحة.
يركز تمرين ضغط المعدة المائل بشكل خاص على العضلات الخارجية المائلة للبطن، وهو شد البطن أحد أنواع تمارين شد البطن والصدر، ويعد من إحدى الأشكال العديدة لتمرين ضغط المعدة، ويمكن ممارسته من خلال مايلي: